فیتنس

درد زانو و حرکات تقویتی عضلات کناری آن

درد زانو یکی از شایع ترین و بدترین دردها در میان مفاصل بدن می باشد که تقریبا اکثر افراد از ورزشکار گرفته تا افراد عادی آن را تجربه کرده اند . لطفا برای خواندن ادامه مطلب روی تصویر پایین کلیک نمایید .

+ نوشته شده در پنجشنبه دهم تیر 1389ساعت 16:44 توسط محمد |

با سلام عرض ادب خدمت شما بازدید کننده عزیز.من محمد هستم26 ساله از شهرستان دزفول حدود 10 سالی هست کم و بیش با بدنسازی و تناسب و اندام سروکار دارم و در این رشته عناوینی نیز تا کنون کسب کردم.

اولین هدفم از ساخت این وبلاگ آموزش صحیح حرکات آیروبیکی و حرکات با وزنه است که متاسفانه بسیاری از مربیان و نیز ورزشکاران نسبت به این مهم بی توجه هستند که این موضوع در مرحله اول موجب کندی پیشرفت ورزشی و در مراحل بعدی آسیب دیدگی و زدگی از ورزش را به دنبال دارد .

هدف دومم نشان دادن راهکارهای واقعی کاهش و افزایش وزن می باشد که متاسفانه امروزه در کشور ما برای افرادی سود جو تبدیل به یک بیزینس تمام عیار شده و کماکان تبلیغات دروغین در جراید و روزنامه ها و سایتها مشاهده می شود که متسفانه افراد ناآگاه و معمولا افرادر که هیچ ورزشی را تجربه نکرده اند فریب این تبلیغات را می خورند و با وجود پرداخت هزینه های گزاف متاسفانه هرگز به نتیجه مطلوب نمی رسند .

مطالبی که در این وبلاگ مشاهده می کنید یا ترجمه مقالات معتبر و سایت های مفید خارجی است و یا تجربیات فردی خودم می باشد .که امیدوارم نتیجه مطلوب را از مطالب این وبلاگ بگیرید.

کپی برداری از مطالب وبلاگ با ذکر منبع مانعی ندارد .

صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو وبلاگ
عناوین مطالب وبلاگ

نوشته های پیشین

تیر 1389

پیوندها

RSS